KÖRPERBEWUSSTSEIN & ENERGIEARBEIT
Energieheilung - Yoga - Breathwork
Soundhealing - Fasten
Der menschliche Körper ist mehr als nur seine physische Form er ist eingebettet in ein feinstoffliches Energiefeld, das unsere Lebensenergie trägt. Durch achtsame Berührung und bewusste Aufmerksamkeit kann dieses Energiefeld aktiviert werden. Es erinnert sich an seinen natürlichen Zustand, entspannt sich, lässt los und schafft Raum für ganzheitliche Heilung.
Jede Erfahrung, jedes Gefühl, jede Verletzung all das ist im Zellgedächtnis des Körpers gespeichert. Der Körper vergisst nichts. Deshalb ist er ein wertvoller Zugang zum Unterbewusstsein und eine kraftvolle Ressource für innere Transformation.
Wenn wir lernen, mit unserer Aufmerksamkeit ganz im Körper anzukommen präsent im Hier und Jetzt übernehmen wir die bewusste Führung über unser eigenes „Haus“. In diesem Zustand des Körperbewusstseins können sich Selbstheilungskräfte entfalten, das Nervensystem regulieren und energetische Blockaden lösen.
Leibarbeit & Energieheilung
Brücke zwischen Körper, Klang und Tradition. In meiner Arbeit verstehe ich mich als Brücke zwischen verschiedenen Heiltraditionen vereint durch einen gemeinsamen Kern: die Rückverbindung mit dem Körper und seiner innewohnenden Weisheit. Ich arbeite mit dem Körper als lebendigem Ausdruck des Menschen nicht nur auf physischer Ebene, sondern auch als energetisches Feld, das Erinnerungen, Erfahrungen und Blockaden speichert. Durch achtsame Leibarbeit, Berührung und Präsenz helfe ich dabei, energetische Blockaden aufzuspüren und wieder in Fluss zu bringen. Ein zentrales Element meiner Energieheilung ist der gezielte Einsatz von Klang etwa durch Klangschalen, Musik oder rhythmische Schwingungen. Diese Klänge wirken direkt auf das Wasserelement im Körper, das Informationen speichert und stark auf Frequenzen reagiert. Soundhealing unterstützt dabei, den Körper sanft in seine ursprüngliche Ordnung zurückzuführen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. So entsteht ein heilsamer Raum, in dem sich alte Spannungen lösen und Körper, Geist und Seele in Einklang kommen. Durch die Verbindung unterschiedlicher Methoden aus östlichen und westlichen Lehren entsteht eine individuelle Form der ganzheitlichen Körperarbeit, die sowohl tief wirkt als auch nachhaltig stärkt.
Meditation & Breathwork & Soundhealing
Meditation ist das Herzstück all meiner Angebote. Sie ist weit mehr als eine Methode sie ist innere Haltung, Weg und Heimat. In der Stille der Meditation entsteht jener heilsame Raum, in dem wahre Transformation geschehen kann: tief, klar, still und aus sich selbst heraus. Ich bin in der Vipassana-Tradition verwurzelt einer der ältesten buddhistischen Schulen der Einsichtsmeditation. Vipassana bedeutet, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind jenseits von Vorstellungen, Bewertungen und mentalem Lärm. Diese Praxis lädt uns ein, den Körper als Spiegel des Geistes zu erfahren. Jede Empfindung, jede Bewegung wird zur Einladung, ganz präsent zu sein im Atem, im Moment, im Sein. Diese meditative Haltung durchzieht meine gesamte Arbeit: Leibarbeit, Atemarbeit und Energieheilung sind nicht auf das „Tun“ ausgerichtet, sondern auf das bewusste Dasein. Meditation fließt in jede Berührung, jeden Klang, jeden Atemzug ein und bringt Tiefe, Präsenz und Klarheit in jede Sitzung, ob im Einzelsetting oder in der Gruppe. Meditation ist der Anker, der alle Elemente meiner Arbeit verbindet. Sie führt aus dem Denken zurück ins Spüren, aus der Reaktion in die bewusste Wahrnehmung. So wird sie zur Grundlage für ganzheitliche Heilung, innere Ausrichtung und nachhaltige Veränderung im Körper, im Geist und im Leben. Pranayama & Breathwork Atem als Schlüssel zu Gesundheit und Balance Pranayama, die jahrtausendealte Praxis der bewussten Atemlenkung aus dem Yoga, bildet die Grundlage moderner Breathwork-Methoden. Durch gezielte Atemtechniken aktivieren und harmonisieren wir unsere Lebensenergie (Prana), regulieren das Nervensystem und fördern ganzheitliche Heilung. Breathwork ist ein wirkungsvoller Weg, um Stress abzubauen, innere Klarheit zu gewinnen und Blockaden im Körper zu lösen. Bewusstes Atmen schafft Präsenz und ermöglicht ein tiefes Innehalten im Alltag. In meiner Arbeit verbinde ich traditionelle Pranayama-Übungen mit modernen Atemtechniken, um Körper und Geist nachhaltig zu stärken und Balance zu fördern. Soundhealing Klänge, die Körper und Seele berühren Unser Körper besteht zu über 80 % aus Wasser ein lebendiges Resonanzfeld. Mit Klang, Gesang und Schwingung öffnen sich Wege in die Energie und ins Unterbewusstsein. Durch uralte Mantren und Ikarus-Lieder aus der indigenen Tradition heilige Gebete in Klangform entsteht ein Raum von Klarheit, Zentrierung und Verbundenheit. Frequenzen erinnern den Körper an seine natürliche Balance. Der Geist kommt zur Ruhe, die Seele findet Heilung.
Arial Yoga
Yoga mehr als Bewegung, eine Reise zu dir selbst. Mit über 30 Jahren eigener Praxis, einem eigenen Yoga-Studio und meinem sporttherapeutischen Hintergrund schöpfe ich in meinen Klassen aus einem reichen Erfahrungsschatz. Ob im Einzelunterricht oder in der Gruppe ich verbinde unterschiedliche Stile wie Vinyasa, Hatha und mein Herzensgebiet, das Aerial Yoga. Schwebe zwischen Himmel & Erde. Tauche ein in die Leichtigkeit des Seins: In meinen Aerial Yoga Sessions (auch Flying Yoga genannt) erlebst du Yoga aus einer neuen Perspektive, getragen vom Tuch, schwerelos, spielerisch und tief entspannend. Ich biete diese besondere Praxis in kleinen Gruppen (max. 6 Personen) sowie in Einzelstunden oder für Paare an, in verschiedenen Yogastudios in Berlin. Ob du allein kommst, zu zweit oder als Gruppe: Du wirst individuell begleitet und liebevoll durch die Session geführt. Was dich erwartet: • 2,5 Stunden Aerial Yoga – achtsam, kraftvoll & kreativ • 1,5–2 Stunden aktives Yoga mit Elementen aus Dehnung, Krafttraining & Akrobatik • Abschließend: schwerelose Tiefenentspannung im Tuch, wie ein Kind im Mutterleib • Soundhealing zur energetischen Harmonisierung & inneren Heilung Diese besondere Kombination wirkt auf Körper, Geist und Seele lösend, zentrierend, belebend. Du darfst dich gehalten fühlen, durchatmen, loslassen… und fallen lasse Meine Yoga Stunden sind mehr als Körperübungen: Durch bewusste Atmung, heilende Impulse und Visualisationen öffnet sich ein Raum für Selbstheilung. Jede Praxis wird zur Energiedusche eine Erinnerung daran, dass wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können.
Ritueller Tanz
Der rituelle Tanz ist für mich ein heiliger Raum, in dem sich Tradition und Moderne begegnen. Aus meiner schamanischen Arbeit heraus verbinde ich Elemente aus Ecstatic Dance, den 5 Rhythmen, Movement Medicine und der Berliner Clubkultur zu einem einzigartigen Erlebnis. Im Tanz öffnet sich ein Feld, in dem Körper, Geist und Seele gleichermaßen eingeladen sind. Phasen von Stille wechseln sich mit Bewegung ab Momente des Loslassens, des Eintauchens und des inneren Sammelns. Wir tanzen uns frei, wir ruhen uns aus, wir verbinden uns miteinander. Dieser Tanz ist mehr als Ausdruck er ist ein Ritual, ein Gebet in Bewegung, eine Rückkehr zu unserer inneren Quelle. Durch viele Jahre der Praxis und Erfahrung habe ich diese Form entwickelt: ein Tanz, der heilt, befreit und uns daran erinnert, dass wir Teil eines größeren Rhythmus sind. Ritueller Tanz bedeutet: Hingabe, Verbindung, Transformation.
Fasten
Fasten Ganzheitliche Reinigung für Körper, Geist und Seele. Seit über 25 Jahren faste ich regelmäßig und bin überzeugt: Fasten ist eine der effektivsten Methoden, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Beim Fasten verzichtet man bewusst auf feste Nahrung und nimmt nur Wasser oder Tee zu sich. Dadurch kann der Körper seine Energie von der Verdauung lösen und gezielt für Entgiftung, Regeneration und Heilung nutzen. Während des Fastens beginnt der Körper, belastete oder kranke Zellen zu reinigen und aktiviert seine natürlichen Selbstheilungskräfte. Diese körperliche Reinigung geht oft einher mit geistiger Klarheit und emotionaler Ausgeglichenheit. Meine Fastenbegleitung achtsam und individuell. Ich begleite dich sanft und sicher durch den gesamten Fastenprozess, mit Fokus auf eine schonende Unterstützung der Entgiftungsorgane, insbesondere der Leber. Mein Angebot richtet sich an alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich fördern und den natürlichen Reinigungsprozess des Körpers aktiv unterstützen möchten. Wann ist die beste Zeit zum Fasten? Die idealen Zeiten für eine Fastenkur sind Frühling und Herbst natürliche Übergangsphasen, in denen Körper und Geist besonders empfänglich für Reinigung und Neubeginn sind. Fasten-Angebote: Fastengruppen : Gemeinsam fasten, sich austauschen und gegenseitig motivieren. In der Gruppe fällt es leichter, den Fastenweg durchzuhalten und die Erfahrung zu vertiefen. Persönliches Fastencoaching: Individuelle Begleitung für eine maßgeschneiderte, tiefgehende Fastenerfahrung, angepasst an deine Bedürfnisse und Ziele.
