Meditation

Mittlerweile ist es schon bei vielen angekommen wie gut sie tut und wissenschaftlich bewiesen ist es auch schon. Warum fällt es uns so schwer es einfach zu tun? 

 

Sie beruhigt uns, hält uns gesund und glücklich und trotzdem fällt es uns alleine anstrengender uns zu fokussieren. Wenn wir zusammen meditieren ist es viel leichter und macht tatsächlich auch mehr Spaß.

 

Dies online zu tun gibt uns die Möglichkeit uns als Gruppe, egal wo auf der Welt, zu verbinden. Ganz leicht und unkompliziert von zuhause aus. 

Lasst uns zusammen meditieren, um so Herr unseres Geistes und unseres Körpers zu sein. Ich variiere zwischen verschiedenen Meditationstechniken, Chanting, Mudras, Atemtechniken, Pranayama und Visualisierungen und wir werden versuchen für jeden von Euch das Richtige zu finden. Eben etwas, das zu jedem von Euch passt, um in eine regelmäßige Meditation zu finden.

Nächste Termine  findet ihr unter Events