Meditirajmo zajedno, kako bismo bili gospodari svog uma i tijela. Ja variram između različitih tehnika meditacije, pjevanja / chantanja, mudri, tehnike disanja, pranayame i vizualizacije.

Lasst uns einen Monat lang jeden Mittwoch gemeinsam meditieren, um so Herr unseres Geistes und unseres Körpers zu sein. Ich variiere zwischen verschiedenen Meditationstechniken, Chanting, Mudras, Atemtechniken, Pranayama und Visualisierungen.